xxxx hd 69_999香蕉视频_91tv永久入口_99精品久久久久久久_亚洲免费成人在线视频_成人一区二区三区

樊登读书厦门授权点线下好书共读第65期《掌控》即将开始

点击数：1175 更新时间：2019-09-09 20:00:53 来源: 厦门生活、逛路岛_逛鹭岛-【返回】
【标题：樊登读书厦门授权点线下好书共读第65期《掌控》即将开始】
时间：09月11日周三19:00-21:00
类型：其他
内容：

活动须知

沙龙时间：2019年9月11日星期三晚19:00-21:00

沙龙地点：厦门市思明区莲滨里35-36号水岸筼筜A栋1001

面向人群：适合18周岁以上成人

活动详情

你是否有过这样的困惑：一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？运动健身不仅没瘦，反倒胖了？忍饥挨饿地节食，只瘦了一点点，却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体“失控”的感觉。
别急！
樊登读书告诉你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好“精力管理”，让你掌控身体，从此开启不焦虑、不疲惫的人生！

运动管理
找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能

饮食管理
为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式

休息管理
激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐

心态管理
想清楚自己到底要什么

▼阅读收获▼
精力才是这个碎片化时代的核心竞争力
改正我们之前对运动、休息、饮食的误解
让你既能hold住高强度工作还有余力享受生活

活动内容
本期共读好书：《掌控》
主持人： 许燕

时间地点
沙龙时间：2019年9月11日星期三晚19:00-21:00
沙龙地点：厦门市思明区莲滨里35-36号水岸筼筜A栋1001
面向人群：适合18周岁以上成人

日程安排
18：30-19：00 活动签到
19：00-19：15 分组，自我介绍
19：15- 20：15 视频观看《掌控》
20：15- 20：50 小组讨论，代表发言
20：50- 21：00 合影留念

活动讨论区

【责任编辑：csw8923】

大家推荐

留言评价

共有0条评论
重要提示：
你设置的联系邮箱是*: (当有人给你留言回复之时,联系邮箱可以及时通知你)
我们建议你填写正确的邮箱地址，如果你之前填写邮箱地址是错误的可以通过 【修改资料】 来重新设置
关闭
主站蜘蛛池模板： 久草视频这里只有精品 | 国产午夜精华无码网站 | 久久久91精品国产一区二区三区 | 91国内精品久久久久影院优播 | 欧美a级情欲片在线观看免费 | 中文字幕无码免费久久 | 日本一二三本免费视频 | 高潮射精日本韩国在线播放 | 国产黑丝在线观看 | 国产精品亚洲专区在线播放 | 色噜噜狠狠成人影院 | 国产一区二区精品在线观看 | 久久精品免费在线观看 | 久久久久9999 | 亚洲片在线 | 妞干网最新 | 在线午夜影院 | 国产成人av一区二区三区不卡 | 99色视频| www.亚洲一区 | 日韩欧美国产一区二区三区四区 | 欧美一区二区三区免费 | 激情综合色综合久久综合 | 日本三级在线播放线观看免 | 无遮挡国产高潮视频免费观看 | 色琪琪丁香婷婷综合久久 | 久久婷婷五月综合国产尤物app | 色国产精品一区在线观看 | 国产精品密蕾丝视频 | 国产性生交xxxxx免费 | 亚洲日韩一区精品射精 | 日本精品视频在线观看 | 人妻少妇乱子伦无码视频专区 | 欧美肥胖老妇bbw | 美女裸体自慰在线观看 | 中国a级毛片免费 | 精品国产一二三产品区别在哪 | 欧美ⅹ免费视频 | 国产亚洲精品久久久久久打不开 | 精品一区二区三区自拍图片区 | 法国少妇xxxx做受 |